《明報》星期日生活筆記︰超短片令人上癮

最近問一個對科學有興趣的初中生有沒有看科幻書或電影，他回說平時最喜歡看的是youtube shorts。

Youtube shorts即是長度1分鐘以內的短片．

《明報》有一期的「星期日生活」*講TikTok/抖音等網上平台的短片為何容易令人上癮。

文中沒用這個詞，但我會形容這些1分鐘左右的片為「超短片」。事實上，有些超短片更只有幾秒鐘。

超短片容易令人上癮，是因為可讓人短時間內獲得滿足感。

//香港恒生大學公共政策研究中心副主任、藝術設計系副系主任及助理教授蔡曉瑩從媒體心理學解釋，「短時間的滿足感特別容易令人對互聯網，或網絡上癮」。用家瀏覽約1分鐘短片的當下可以獲得滿足感，這種能即時感到滿足的高效率令他們不斷觀看短片，漸漸成癮，因為「我們需要延長那個滿足感(gratification)。」//

而另一位教授Benjamin Becker(香港大學心理學系及腦與認知科學國家重點實驗室)相信用戶在觀看短片時，腦部會釋出神經傳導物質多巴胺(dopamine)，令人感覺良好，「令我們喜歡或想要某些東西」，讓大腦產生「奬勵機制」(reward system)」。

Becker也表示使用社交媒體成癮從表面上跟濫用藥物和沉迷網絡遊戲相似，相似之處在於「人常比他們預期花更多時間(做那些行為)，而且想停也停不下來。」

這篇報道的受訪者，不論是看Ig的reels還是看抖音短片，皆表示她們注意不到時間流逝，以為短片不耗時，令她們低估使用社交平台的時間。其中一位說「有興趣的(短片)停不下來，直到不感興趣的內容被推(推薦)過來」。

社交媒體會分折用戶喜好，運用演算法將你感興趣的短片「推」給你，讓你看到(甚至只看到)想看的內容。在我的Fb和Ig出現得最多的推薦短片是可愛的貓貓狗狗、動物救援和生態題材，因為Meta知道我喜歡看。但我不喜歡看超短片，覺得它們令人過目即忘，特別是只得十幾秒的片。我情願看有質素又長些的短片，但這些短片也要做到在頭幾秒便吸引人看，否則用戶便會「碌」過這條片看下一條。所以有些短片一開頭便給你看全片最精彩的幾秒 (作用像節目預告)，用來吸引你看下去。又或者以文字向你預告精彩內容，例如The Dodo的一條小龜影片的簡介這樣寫︰"Baby tortoise has an adorable routine- watch him cuddle up to his cat brother 💚"。於是觀眾便一直等到最後牠與貓兒依偎著的那個鏡頭。 (動物片我還是最喜歡看The Dodo的)。

雖然不喜歡，但我為什麼還是會看一些超短片呢？那是因為在看Fb時，毫無防備地被餵食了。「碌電話」太方便，一有碎片時間便可以上一上Fb或Ig。乘車時反正沒什麼事做，便可「碌一碌。晚飯後是意志力最薄弱的時候; 上了一整天班已很累，有時眼睛都快掙不開來，當然不想立立即去睡啦！於是又開電話「碌一碌」。但如文中所說，上網通常比預期更花時間，不知不覺便什麼也做不了。其實早一點睡，早一點起床，能更有效運用時間。講到尾，這是意志力之戰。

超短片看得多，會令人專注力下降。但超短片連大人也抗拒不了，如何能阻止小孩上癮？現在連電影的節奏也好像比以往快，鏡頭轉換也快，有的會看得很爽，有的會跟不上。但新一代可能就是慣了看這麼快速的節奏。當這變成主流時，要適應的變成是我們這一代人。說到這裡，不如先做好自己，找一些經典舊片來看，欣賞舊時的電影節奏。不知給小孩子看節奏慢一些的影片，能否訓練耐性和專注力？

早前上了一個Digital Marketing(數碼行銷)課程，學習怎樣提升Google的搜尋排名、如何在Google和Meta (主要是Fb, Ig)落廣告、如何落智能電話格式的廣告、怎樣宣傳apps等。我邊上課邊覺得這科有些荒謬，因為我們花大量時間學習的，只是大企業提供的工具，由大企業定下的規則。每一次商家決定改變「玩法」時，我們又要再學。還有，現在廣告和非廣告的界線變得模糊，網上有越來越多業配文(advertorial)出現。印在紙本媒體上的較易分辨，但在社交平台，kol的業配文就夾在你朋友的貼文中。有的看得出是廣告，有的卻不清楚對方是否收了錢才這樣寫。

有很多資訊性文章其實都是廣告，而且寫的時候要有策略地將關鍵詞放在標題、首個段路和每段文章中，全部都為了增加觸及率。寫一篇文要有很多計算。知道市場推廣的本質就是如此，但仍覺得不大舒服。不過寫流行文學也要有所計算吧，可能有計算不是一件壞事？

不過，上完這個課程，更加想學一些較實在的知識和技術。最近多了人上家居維修班，而我正在學結他。學結他就真的是實實在在，抱著一個實物，靠練習來累積技巧的一種學習。

資料來源︰《明報》24/3/24 滑短片成癮 新一代精神鴉片？ 與其禁用 不如教與管