我的表嫂是基督徒，記得多年前她曾問過我，為何不再上教會。我說我放假時不想和一大班人相處，只想與幾個好朋友見面。那是真心話。我在加拿大時，曾因為同樣原因而不再返團契 (但照樣參加星期日崇拜)。那是因為我和團契的弟兄姊妹不能暢所欲言 (一來是經常有牧師或師母在場，二來是大家不夠熟。)。我為何要每個星期和不太熟的人相處，而不與最好的朋友們在一起呢？就算我們沒有明確目的地或好玩的節目，與他們待在一起就最舒服。
表嫂聽後，回了我一句︰「你是否在鬧情緒？」(「鬧情緒」是她的原話)
我不明白我為何要與她的價值觀一樣，為何這樣想便是鬧情緒。不過，我卻一直記住這句話。
前陣子對工作失去熱誠，當上司逐個項目追我進度，當我要用額外時間處理公事，當我在放工後累得做不了什麼有意義的事情，便覺得很煩躁。心想，為什麼我要花這麼多時間心力在工作上？有時候一朝早便心情低落。然後有一天，我突然醒覺，我是否在「鬧情緒」？我是否長期心情低落而不自知？這不應該是正常狀態，我應該更正面地面對每一天的挑戰。
因為有這個想法，也因為剛完成appraisal; 亦因為訓練了一個實習生，與她相處愉快。現在有回一點工作動力。
看來我要不時檢視自己是否在鬧情緒，再想辦法調節心情。應該多謝我的表嫂將這概念帶給我呢！
其實不用迫自己太正面，不過若是長期覺得憂鬱，倒是要想辦法令自己開心點。我記得網上有些關於焦慮的資源，如果發現情緒不太妥當時，不妨找來看看，希望會有幫助。
回覆刪除我要刻意思想正面，才會令自己開心。同朋友傾多啲也有幫助。
刪除不過我本身性格和思想上有些地方令自己容易不開心，會想辦法改善。
謝謝提議！
我覺得隨心就好, 不要太在意他人想法, 始終人人生活方式不同, 追求的事身也不盡相同 (阿毛)
回覆刪除我覺得唔在意他人想法好難，簡直係終身嘅學習。
刪除看完妳的文，認真地想，自己有鬧過情緒嗎？
回覆刪除近日被工作全佔，i mean，全佔。看書時間是擠出來的。
審視完，我沒因工作忙鬧情緒。再仔細回憶，上一次鬧情緒應該是小學，中學開始沒有。
人生少了一樣麻煩的東西，慶幸。
雖然其他麻煩，還是很多。
你中學開始便沒鬧過情緒，很難得呢！(係咪真㗎 :P)
刪除不過我心情再不好，也照樣上班，只是面會黑一點。
生活被工作全佔，很辛苦呢。不過沒有辦法，你還能擠出時間看書，不錯呀！
我想豐富一下工餘生活，不想讓工作佔據人生太多時間精神呢。
我覺得鬧情緒是類似於「搞對抗」，但不知道是在對抗些什麼，別人？自己？抑或對抗子虛烏有的稻草人？回顧自己過去，心情惡劣、情緒不好當然有，但中學開始就真係沒有試過鬧情緒。
刪除如果鬧情緒是類似於「搞對抗」的話，那我又的確會間中鬧情緒。
刪除不過，害怕返教會和不想工作佔據人生那麼大部份，是真實心情。
是以人一定要放過自己，若硬為賭氣甚至根本不知道是甚麼的奇怪理由，而跟自己過不去，最終可能會鑽進死胡同，迴旋與迷失在其中。
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