書籍療法

最近在工作上受到打擊－－愈趨複雜的人事結構，比以往要負更多責任卻沒有回報，以及失信的上司。其中以後者令我受的打擊最大。我竟然被上司騙！這啖氣實在難下。

這兩星期我不斷找方法抒緩心情－－進行電影療法（看了《攻。元2017》）、到離島去閒逛、與朋友和信得過的同事談...... 全都只是一時有效，過一會那憤怒的感覺又再湧上來。正當心情開始平復之際，新上司的一番話又再刺激我。（她想安撫我，但卻有反效果。只讓我更替自己不值。）

當然我不能任性地立即辭職，找工作並不容易。但我開始留意其他工作機會（早就應該要做）。不過我仍間中加班，而且可能受情緒影響，身體也有點不舒服（胃痛和作傷風－－「作」了幾天，人很累）。

同事常說我的EQ高，但我覺得我只是不夠進取，和不夠膽與人開火。

這啖氣，to吞or not to 吞？真是個難題。

一方面覺得工作太「搏」的話很不值，因沒有回報。但另一方面，又覺得如自己「按章工作」，新上司和高層會更覺得我不值得更高的待遇。

不過，新上司的其中一句話頗有說服力，她說如努力提升自己，議價的能力會高一點。這份工做得好，出去找其他工作也不是問題。

當然她是想氹我做好些，不過她說的有道理。我在工作上還有要改善之處，我不能因一個打擊而停止追求進步啊。

而且，一直當自己是苦主會令人討厭。就算是公司有問題，我也不能呻至地老天荒啊，這樣會令自己變得討厭。

理性上想通了，但感情上仍然接受不了。於是展開第二輪療法－－書籍療法。

此療分為兩個部份「購書治療」和「閱讀治療」。

購書有治療之用，說穿了就是shopping帶來的快感，「閱讀」的療效就不用多說啦。總之，配了藥也得服用啊！

這是我的藥方：

。《衛斯理傳奇之頭髮》（作者：倪匡）
－－這本書簡直是comfort food。最易吞的藥。此書設想奇特，讓人思考，而且作者「很敢寫」。真要推薦非衛斯理迷一看！
（上一次看衛斯理小說是讀書時代的事。當我讀到衛斯理說他「受過嚴格的中國武術訓練」和自誇他和白素身手了得時，熟悉感悠然而生。這真是個愛自誇的男人，哈哈！）

。《簡單，就是最好的味道－－義大利主廚私房手扎》（作者：Giorgio Pappalardo)
－－食譜書的設計十分重要。看中這本書，是因為書脊已經很吸引。它的呎吋不像其他食譜書般大，感覺上容易閱讀。書

名也有「簡單」、「義大利主廚」和「私房」等吸引人的字眼。主廚不算英俊，不過倒是個型男，所以封面和內頁都用他的外貌作賣點。（有幾幅他更刻意地「電」讀者－－我是覺得有點過火啦）內頁設計有一點我不大喜歡，就是它穿插著一些間了線的空白位（最多有一版），讓讀者寫下「料理註記」。感覺上浪費
空間。但看真點，卻發現它用的全是書內本身會留白的位置。那算了吧！

不過一本食譜無論設計得多漂亮，最重要的還是那些食譜。吸引我的是「海鮮湯」（想弄很久了）、鮮菇燉飯、番紅花蘆筍火腿鳥巢麵（我未必捨得買番紅花粉，不過那幅食物圖實在吸引）、蔬菜燉鴨天使髮麵。除了食譜，書內還夾雜幾篇「主廚閒談」。我極有興趣看呢！

。《工作DNA－－駱駝之卷－－中堅幹部》（作者：郝明義）
－－作者郝明義是出版人，在書中分享他的工作智慧。「工作DNA」這系列分為《鳥之卷》（適合職場新鮮人）、《駱駝之卷》（適合公司的中堅幹部）和《鯨魚之卷》（適合公司的決策者），「中堅幹部」最適合我看，所以便選了這本。我很喜歡書的編排：每章標題都只用一個詞，如「心態」、「觀念」、「方法」、「故事」、「回憶」等；每節標題亦清晰易明，如「有一個朋友的重要」、「有一個對手的重要」、「紀律的作用」、「誠實的功能」等。每節篇幅不長，亦能「一篇表達一個意思」（別以為這要求奇怪，因為我看過不少書是將同一個意念作變奏而充撐成一本書的。）。「故事」篇的文章較長（因為要講故事嘛），我看了其中一個故事，覺得很受用。

故事的主人翁是一個叫「九十」的中階主管。別的不提，只說一段－－九十由一個中階主管逐漸變為公司老闆。他愈做愈好，公司更擴充了，但後來他遇到障礙，不單被人抺黑，更被人控告。後來他嬴了官司，更重新與作者合作，加入大塊出版。怎知有一天，他被證實患上癌症。作者和他都立即知道原因，那就是，原來他在前公司所受的挫折一直影響著他，他一直都沒有得到徹底宣泄。作者說當他受到挫折時，只會讓懊惱的感覺停留兩個星期，然後就「拋在腦後大步前行」。作者說，之會發現「所謂打擊，原來都是加持」。而「越是不和過去的情緒告別，讓它們徘徊在心頭，就越難開朗。而越不開朗，就越容易回頭和過去糾纏。這種情緒上的糾結及鬱悶，正是癌病的最好溫床」。（這想法是有根據的。不過癌症可由不同原因導致，不一定是這個。但無論怎樣，心中有鬱結總是不好的。）

。《哲學的慰藉》（作者：艾倫。狄波頓）
－－本來想買他講工作的那本，不過只找到英文版，而英文很貴。這本我也有興趣，且看這封面宣傳句：「不受歡迎、缺錢、遭遇挫折、被瞧不起、心碎、困頓的哲學心靈良方......」，嘩！中了四項。

。Thinking, Fast and Slow (author: Daniel Kahneman)
－－這本倒是英文版較便宜。不過書很厚，不知要多久才能看完（希望讀得完，或最少能吸收它的精華吧）。

。《老子道德經的現代解讀》（作者：王邦雄）
－－在講《道德經》的書堆中挑了這一本。喜歡它有原文，有「現代解讀」，和字夠大，排版令人看得舒服。（再來：希望讀得完，或最少能吸收它的精華吧）。

。《為什麼有些人一開口就能說到重點？－－讓人一聽就懂的５７種表達技巧》（作者：大石哲之）
－－這是本實用書，表達技巧正是我要改進的一環。這本書的編排也很好，清晰易懂；更有「原始句」和「調整後」的句子。一看便發現我會犯的錯。
其實挑實用書最容易，很快便知道是否合用。


其實我家裡還有書等著我看，包括這本「硬野」：